Responsive Menu

Download App from

Download App

Follow us on

Donate Us

IND vs SL: 17 किलो वजन घटाया, कश्मीर में की कड़ी ट्रेनिंग; दो साल बाद सरफराज खान की टेस्ट टीम में वापसी

Author Image
Written by
Dilip Singh Gour Bureau

नई दिल्ली, दिल्ली

भारतीय क्रिकेट टीम में सरफराज खान की करीब दो साल बाद वापसी हुई है। श्रीलंका के खिलाफ होने वाली दो मैचों की टेस्ट सीरीज के लिए भारतीय टीम में साई सुदर्शन की जगह सरफराज खान को शामिल किया गया है। भारत और श्रीलंका के बीच टेस्ट सीरीज की शुरुआत 15 अगस्त 2026 से होगी।

Advertisement Box

सरफराज खान ने टीम में वापसी के लिए पिछले डेढ़ साल में अपनी फिटनेस और बल्लेबाजी पर काफी मेहनत की। उन्होंने करीब 17 किलोग्राम वजन कम किया। इसके साथ ही उन्होंने कश्मीर में रहकर कड़ी ट्रेनिंग की और अपनी बल्लेबाजी की शैली तथा तकनीक पर काम किया।

फिटनेस पर किया खास फोकस

भारतीय टीम से बाहर रहने के दौरान सरफराज ने अपनी फिटनेस को लेकर गंभीरता से काम किया। करीब डेढ़ साल में 17 किलो वजन कम करना उनके बदलाव का अहम हिस्सा रहा। फिटनेस में सुधार के साथ उन्होंने मैदान पर अपनी तैयारी भी लगातार जारी रखी।

मुंबई में बारिश के कारण अभ्यास प्रभावित होने पर सरफराज ने कश्मीर में ट्रेनिंग करने का फैसला किया। उन्होंने शेर-ए-कश्मीर स्टेडियम में समय बिताया और अपनी बल्लेबाजी पर विशेष काम किया।

कश्मीर में बल्लेबाजी तकनीक पर मेहनत

सरफराज ने कश्मीर में सिर्फ फिटनेस ट्रेनिंग नहीं की, बल्कि अपनी बल्लेबाजी शैली को बेहतर बनाने पर भी ध्यान दिया। लगातार अभ्यास के जरिए उन्होंने तकनीक और अपने खेल के दूसरे पहलुओं पर काम किया।

उनकी यह तैयारी ऐसे समय में हुई, जब वह भारतीय टेस्ट टीम में वापसी के लिए लगातार अपनी दावेदारी मजबूत कर रहे थे। फिटनेस में बदलाव और मैदान पर मेहनत के बाद अब उन्हें एक बार फिर राष्ट्रीय टीम में जगह मिली है।

साई सुदर्शन की जगह मिला मौका

श्रीलंका के खिलाफ टेस्ट सीरीज के लिए साई सुदर्शन की जगह सरफराज खान को टीम में शामिल किया गया है। दो साल बाद टेस्ट टीम में वापसी उनके लिए महत्वपूर्ण मौका है।

सरफराज ने घरेलू क्रिकेट में लगातार प्रदर्शन के जरिए अपनी क्षमता साबित की है। अब उन्हें अंतरराष्ट्रीय स्तर पर एक बार फिर खुद को साबित करने का मौका मिला है।

15 अगस्त से शुरू होगी सीरीज

भारत और श्रीलंका के बीच दो मैचों की टेस्ट सीरीज 15 अगस्त 2026 से शुरू होगी। सरफराज की वापसी इस सीरीज से पहले भारतीय टीम में बड़ा बदलाव है।

करीब 17 किलो वजन कम करने, कश्मीर में कड़ी ट्रेनिंग करने और बल्लेबाजी पर काम करने के बाद सरफराज ने सेलेक्टर्स का भरोसा हासिल किया है। अब उनके सामने इस भरोसे को मैदान पर प्रदर्शन में बदलने की चुनौती होगी।

दो साल के लंबे इंतजार के बाद टेस्ट टीम में लौटे सरफराज के लिए श्रीलंका सीरीज अपनी जगह मजबूत करने और भारतीय टीम में लंबे समय तक बने रहने का महत्वपूर्ण अवसर साबित हो सकती है।

👁️ 15 Views
रात में बस स्टैंड पर बवाल ! नगर परिषद अध्यक्ष पर भाजपा कार्यकर्ता से मारपीट का आरोप
आज फोकस में

रात में बस स्टैंड पर बवाल ! नगर परिषद अध्यक्ष पर भाजपा कार्यकर्ता से मारपीट का आरोप

पहले फ्लॉप होने की कगार पर थी ‘हनुमान अंश’, फिर हुआ चमत्कार! नीम करोली बाबा की फिल्म ने बॉक्स ऑफिस पर मचाई धूम
आज फोकस में

पहले फ्लॉप होने की कगार पर थी ‘हनुमान अंश’, फिर हुआ चमत्कार! नीम करोली बाबा की फिल्म ने बॉक्स ऑफिस पर मचाई धूम

कलाई पर राखी, चेहरे पर मुस्कान: मारुति एकेडमी की बेटियों ने वृद्धाश्रम में घोली आत्मीयता की मिठास
आज फोकस में

कलाई पर राखी, चेहरे पर मुस्कान: मारुति एकेडमी की बेटियों ने वृद्धाश्रम में घोली आत्मीयता की मिठास

व्यापारियों ने कहा—हम विकास के खिलाफ नहीं, बेघर होने के खिलाफ हैं
आज फोकस में

व्यापारियों ने कहा—हम विकास के खिलाफ नहीं, बेघर होने के खिलाफ हैं

सैलाना में बुलडोजर कार्रवाई पर कोर्ट का स्टे, 15 दुकानदारों को आखिरी वक्त में मिली राहत
आज फोकस में

सैलाना में बुलडोजर कार्रवाई पर कोर्ट का स्टे, 15 दुकानदारों को आखिरी वक्त में मिली राहत

जन्मदिन विशेष: सैलाना के विकास का वह दौर, जब संगीता चारेल के नाम से भाजपा ने कांग्रेस के गढ़ में लिखी थी जीत की कहानी
आज फोकस में

जन्मदिन विशेष: सैलाना के विकास का वह दौर, जब संगीता चारेल के नाम से भाजपा ने कांग्रेस के गढ़ में लिखी थी जीत की कहानी

आज का राशिफल

वोट करें

भारत-पाकिस्तान के बीच संघर्ष विराम के बाद कांग्रेस ने संसद का विशेष सत्र बुलाने की मांग की है। क्या सरकार को इस पर विचार करना चाहिए?

Advertisement Box

रविवार, 20 सितंबर 2026

आज का सुविचार

सच्चा ज्ञान केवल किताबों में नहीं, बल्कि अनुभव और आत्म-चिंतन में छिपा है। दूसरों की गलतियों से सीखें, अपनी गलतियों को स्वीकारें और निरंतर सुधार की प्रक्रिया में बने रहें, यही बुद्धिमानी है।

Advertisement Box

और भी पढ़ें

[news_reels]
WhatsApp